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【Day2】体重103.2kg｜記録と本音
📊 今日のデータ ・体重：103.2kg・体脂肪率：36.5%・睡眠：9時間・水分摂取：2L 🍚 今日の食事 朝食 メニュー：〇〇 カロリーPFCkcalggg 昼食 メニュー：〇〇 カロリー... -
【Day1】パーソナルトレーニング1回目｜体重103.2kg
📊 今日のデータ ・体重：103.2kg・体脂肪率：36.6%・睡眠：6時間・水分摂取：2.5L 💪 今日のパーソナルトレーニング トレーナー指導メニュー： 【スミスマシン】 ・ハ... -
【自己紹介】筋トレ・ダイエットブログ「D-FitLife」始めます
こんにちは、Daikiです。 この記事では、このブログを始めた理由と、 これから発信していく内容についてお話しします。 自己紹介 ・名前：Daiki ・年齢：31歳 ・現在の...
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